in , , , ,

Zdrowy „fast food”

Przepisy dla Mam łakomczuchów i podjadaczy „śmieciowego” jedzenia

„Mamo zamówimy pizzę?” , „Kiedy pójdziemy na burgery?, „Nie chcę zupy! Chcę frytki!”
Często słyszysz takie pytania i prośby? Próbujesz namówić dzieci na sałatkę, a one uparcie dopraszają się o chipsy?
Wielu rodziców zmaga się z tym samym problemem. Dzieci nie lubią zdrowego jedzenia, a na widok jarzyn od razu się krzywią. Ty próbujesz je zmusić do zdrowego jedzenia a w efekcie dochodzi jedynie do kłótni.
To, na co warto zwrócić uwagę w takich przypadkach to dobry przykład.
Co to dokładnie oznacza? Nie mniej, nie więcej jak tylko to, że należy zacząć od Ciebie jako rodzica.
Wyobraź sobie, że idziesz na kolację ze znajomymi, mężem czy nawet swoimi rodzicami. Składają zamówienie i po chwili dostajecie swoje dania. Oni – pizzę, burgery, słodycze i wszystko na widok czego cieknie Ci ślinka, a Tobie kelner przynosi warzywa na parze. Co teraz czujesz? Warzywa mogłyby wyglądać i pachnieć apetycznie, a Ty i tak chciałabyś zjeść to co inni mają na talerzu.
Tak dokładnie czują się Twoje dzieci jeśli nawyków jedzenia zdrowych potraw nie zobaczą najpierw u Ciebie.
W filmie znajdziesz kilka pomysłów na zdrowsze wersje pizzy, burgerów, chipsów i innych „fast foodowych” hitów, które możesz przygotować w domu. Zachęć dzieciaki do wspólnego gotowania.
Bardzo możliwe, że dzięki temu osiągniesz jeszcze lepszy efekt, bo wiadomo, że nic nie smakuje tak jak posiłek przygotowany z pomocą Mamy (nawet jeśli chodzi o warzywa) 😉

Co o tym myślisz?

19 punktów
Dobre! Mało ciekawe

Total votes: 1

Upvotes: 1

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zabawa zimowa – łyżwiarka DIY

Wiadomość ukryta w papieroweym kwiatku – eksperyment